عکس های بازیکن قرمزپوش در کنار همسر و دخترش
6 ماه پیش ارسال شده

در این قسمت برای شما عکس های جدید و شخصی کمال کامیابی نیا و همسرش (خدیجه عسگری) و دخترشان (کمند) را ب نمایش می گذاریم. با ما همراه باشید.

کمال کامیابی‌ نیا در تاریخ ۲۸ دی ۱۳۶۷ در محله یافت‌آباد شهر تهران متولد شد. نام همسر وی خدیجه عسگری می‌ باشد و برادر همسر وی یک فوتبالیست سرشناس است.

بازیکن پرسپولیس تهران و همسرش

بازیکن پرسپولیس تهران و همسرش

بازیکن پرسپولیس تهران و همسرش

+ عکس های بازیکن قرمزپوش در کنار همسر و دخترش
طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (۶۰)
6 ماه پیش ارسال شده

طنز نوشته های خنده دار

 

لطفا به این متن توجه کنید…

 

متن

 

ممنون که توجه کردید…

خدافز 

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

جوک های باحال

 

واکنش مامانم به عکسهایی که رو پروفایلم میذارم : 

 جوکر : روانی شدی ؟ تو زن باید بگیری 

سیگار : معتاد بدبخت بیا ببریمت ازت تست بگیریم ، از عاشقیه 

قلب : عاشق شدی ؟ بذار به بابات بگم یه فکری میکنیم برات

از خودم که میذارم : از خودت عکس میذاری که خودتو نشون دخترا بدی 

 هیچی نمیذارم : چیه چرا عکس نمیذاری ، از همون قدیم بی تفاوت و بی حس بودی باید زن بگیریم برات تا خوب بشی

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

طنز نوشته های جالب و خنده دار

 

میدونید چرا به آقایون میگن: “مذکر” ؟؟

.

.

.

.

.

.

چون همه چیزو باید مدام بهشون

تذکر بدی 

 تا اکتشافات بعدی، خدا یار و نگهدارتان باد

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

جدید ترین طنز نوشته ها

 

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺧﺘﺮﻡ ﺗﻮ تلگرام ﺑﻬﻢ ﮔﻔﺖ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻡ ﯾﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﮐﻮﭼﯿﮏ ﺭﻭ ﺍﻋﺘﺮﺍﻑ کنم

 ﻣﻨﻢ ﮔﻔﺘﻢ ﺑﮕﻮ عزیزم بخاطر عشقمون ﻣﯽ بخشمت..

.

.

.

.

ﮔﻔﺖ : خیرﺍﻟﻠﻪ ﻫﺴﺘﻢ۴۱ از لرستان 

خیرالله ایشالله خیر نبینی

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

طنز نوشته های کوتاه

 

امروز یه لیوان شکستم

در عین ناباوری مامانم گفت :

عیبی نداره حتما حواست نبوده !

.

.

.

.

رفتم تحقیق کردم فهمیدم این لیوان رو عمم قبلا هدیه آورده بود

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

جوک های خنده دار

 

شوهرم میگه:

چرا تو همیشه بهم میگی زندگیم

نمیگی عشقم؟؟؟

.

میگم چون شبیه زندگیمی

میگه زندگیت چه شکلیه؟

گفتم داغون

نمیدونم چرا زد تو گوشم

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

طنز نوشته های جدید

 

می دونی آماره ازدواج در چه حیوونی بیشتر است ؟

.

.

 تو حلزون 

چون هم خونه داره، هم ماشین 

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

جوک های باحال

 

هشدار 

به هیچ وجه راسته گوسفند را با آبلیمو قاطی نکنین،چون طی واکنش شیمیایی که گوشت با آبلیمو میکنه منم باید اونجا باشم که باهم بخوریم که ضرری نداشته باشه

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

طنز نوشته های خنده دار

 

یه ایرانی و یه آمریکایی قرار گذاشتن

 به تعداد روزهای تعطیل کشورشون به همدیگه پس گردنی بزنن!!

آمریکایی اول شروع کرد:

تولد عیسی , ژانویه , وفات عیسی , عید پاک 

نوبت ایرانیه شد

تولد امام اول , دوم , سوم … دوازده ام

و شروع کرد به نام بردن تمام اماما و تولد و وفاتشون 

آمریکایی داشت از درد  میمرد و به عر عر  افتاده بود

ایرانیه گفت داداش هنوز عید نوروز و ۳ ماه تابستون مونده

شُل کن برادر من 

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

 طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب

 

حاضر جوابی پیرمرد روستایی   

پیرمرد باالاغش جلوی بانک ایستاده بود مردی با کت وشلوار همراه دوستش برای دست انداختن پیرمرد میگن اوردی براش حساب باز کنی ؟ 

پیرمرد گفت : نه اقا فهمیدم شما میخواید وام بگیرید اوردمش ضامن شما بشه که به اعتبارش به شما وام بدند

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

طنز نوشته های کوتاه 

 

فوری

اسيد پاشی در شمال و در يك منزل مسكونی!

صبح امروز مقارن ساعت ۸:۳۰ پس از اینکه مرد خانه برای ۸ ساعت منزل را ترک کرد زن ۳۲ ساله اش به نام عذرا پس از اینکه از رفتن شوهرش مطمئن شد به اتاق بچه ها رفت و دید که هر دو کودک خردسالش در خواب هستند بعد بدون اینکه آنها را بیدار کند درب اتاق را بسته و به آشپزخانه رفته و یک ظرف اسید که همسرش برای باز کردن چاه خریداری کرده بود را برداشته و اقدام به پاشیدن آن در چاه توالت کرد که منجر به باز شدن گرفتگی چاه گردید!

عذرا خیلی زن تمیزی است. آفرین عذرا

بچه ها عذرا رو تشویق کنید

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

جوک های باحال

 

ﺩﻭ ﺩﺳﺘﻪ آﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺗﺮین ها هستن :

ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﯽ ﻣﯿﺨﻮﺭﻥ ﭼﺎﻕ ﻧﻤﯿﺸﻦ

.

.

ﻭ ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺳﺮﺷﻮﻧﻮ ﻣﯿﺰﺍﺭﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻟﺶ ﺧﻮﺍﺑﺸﻮﻥ ﻣﯿﺒﺮﻩ !

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

طنز نوشته های جالب و خنده دار

 

آقا زاده چکارن؟

_ساقی!

+جااان؟!

_کارمند دولته تریاک کپنی توزیع میکنه، بیمه هم شده!

+پس مبارکه، دخترم چایی رو بیار 

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

جدید ترین طنز نوشته ها

 

اولين بارى که بابام ي چک خوابوند تو گوشم خنديدم, گفتم چكو بايد تو بانک بخوابونى

.

.

بزرگوار چک دوم رو طورى خوابوند که با مفهوم همراه‌بانک آشنا شدم

 

جوک های باحال , طنز نوشته های کوتاه

طنز نوشته های کوتاه 

 

قبلا به دخترا چشمک میزدی میرفتن داداششونو میاوردن آدمو بزنه ..  

.

.

الان کافیه فقط پلک بزنی ، خودش مقدمات عروسی میچینه

کلمات کلیدی

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (۶۰)

+ طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (۶۰)
مدل جدید مانتو تابستان ۹۶
6 ماه پیش ارسال شده

 

شیک ترین و جدید ترین مدل مانتو های تابستانی

 

+ مدل جدید مانتو تابستان ۹۶
آدریانا لیما مدل زیبا و جذاب برزیلی که با خودش ازدواج کرده + عکس – حیاط خلوت
6 ماه پیش ارسال شده

آدریانا لیما مدل زیبا و جذاب برزیلی

آدریانا فرانچسکا لیما ( Adriana Francesca Lima) متولد ۱۲ ژوئن ۱۹۸۱مدل برزیلی به عنوان یکی از زیباترین مانکن‌های ویکتوریا سکرت و یکی از معروفترین مدل‌های لوازم آرایش شناخته می‌شود آدریانا در سن ۱۵ سالگی در رقابت‌های “سوپر مدل برزیل” مکان اول را به خود اختصاص داد و سال بعد در رقابت‌های “سوپر مدل جهان” مقام دوم را کسب کرد. بعد از آن رقابت‌ها بود که با کمپانی “Elite” در نیویورک قرارداد بست.

Adriana lima

لیما در آوریل ۲۰۰۶ به مجلهٔ جی‌کئو گفت که هنوز یک باکره است. او در آن زمان ۲۵ سال داشت. او گفت که رابطه جنسی برای بعد از ازدواج است.او توضیح داد: «مردها باید به عقیدهٔ من احترام بگذارند. و اگر احترام نگذارند، معنی‌اش این است که مرا واقعاً نمی‌خواهند».

او همچنین اظهار کرده است که سقط جنین را یک گناه می داند و با هیچکدام از تعلیمات کلیسا مخالف نیست.او در ژوئن ۲۰۰۸ با مارکو یاریچ بازیکن ان‌بی‌ای ازدواج کرد که حاصل آن دو دختر به نام‌های ولنتینا (نوامبر ۲۰۰۹) و سیینا (سپتامبر ۲۰۱۲) بود.آدریانا فعالیت‌های خیریهٔ بسیاری نیز انجام داده است.آدریانا لیما به انتخاب لیست جهانی CB150 به عنوان یکی از زیباترین زنان جهان ثبت شده است.

آدریانا لیما مدل زیبا و جذاب برزیلی که با خودش ازدواج کرده + عکس

آدریانا لیما، مانکن سرشناس برزیلی با انتشار عکسی که در آن حلقه نامزدی بر دست دارد خبرساز شد.

وی در شرح این تصویر بر اینستاگرام  نوشته این حلقه نمادین هست. من به خودم و خوشبختی ام متعهد هستم و با خودم ازدواج کرده ام.

ازدواج آدریانا لیما

این مدل سی و پنج ساله که جهان را سفر کرده و با زیبایی خیره کننده اش دل از مردان زیادی ربوده، پس از چند شکست عشقی، سرانجام تصمیم گرفت با خودش پیمان ازدواج ببندد.او می‌گوید تنها کسی که اکنون به بودنش در زندگی نیاز دارد خودش هست.آدریانا لیما از سال ۱۹۹۹ با ظاهر شدن در رژه های مارک «ویکتوریا سیکرت»، ارائه دهنده لباس های زیر به شهرت رسید.

او با ده میلیون دلار درآمد سالانه در لیست پردرآمدترین مانکن های مجله «فوربز» نفر دوم هست.لیما چهره برندهای سرشناس آرایشی مثل «می بلین» بوده و در حال حاضر برای مارک اسپانیایی «دسیکوئل» فعالیت می‌کند.

آدریانا لیما

شکست های عشقی آدریانا لیما

آدریانا لیما در سال ۲۰۰۹ با «مارکو جاریک» بسکتبالیست صرب ازدواج کرد. این دو صاحب دو دختر به نامهای ولنتینا و سیه نا شدند. در سال ۲۰۱۴ و پس از پنج سال زندگی مشترک تصمیم گرفتند از هم جدا شوند.پس از این جدایی لیما با «جولیان ادلمن» بازیکن تیم فوتبال بوستون وارد ارتباط شد اما خیلی زود با او به هم زد.

عکس های آدریانا لیما

آخرین رابطه آدریانا لیما با «مت هاروی» بازیکن تیم بیسبال نیویورک بود.اما پس از پیچیدن شایعاتی در فضای مجازی از دیدار آدریانا و جولیان ادلمن و عدم حضور هاروی در یکی ازبازیهای مهم تیمش، هواداران این بازیکن به صفحات آدریانا لیما در شبکه های مجازی حمله کردند و وی را مقصر دانستند.

لیما در پاسخ به این انتقادها گفت همه ی وقت باید دوروی سکه را دید نه این که در هر ارتباط شکست خورده ای زن را مقصر دانست. هاروی هم در گفتگو با خبرنگاران گفت در این ماجرا تنها خودش مقصر هست و بس. به نظر می رسد آدریانا از ارتباط با مردها خسته شده و فعلا تصمیم گرفته خوشبختی را نه در ارتباط با یک مرد بلکه در خود بیاید.

اینستاگرام آدریانا لیما

ازدواج با خویش، پدیده ای تازه اما مبهم

ازدواج با خویش مدتی هست در ایالات امریکا به ویژه میان بعضی زنان رواج پیدا کرده هست. حتی وب سایتهایی راه افتاده که مردم را در تدارک مراسم ازدواج با خود یاری می‌دهد.این سایت ها جعبه هایی شامل انگشتر، مراحل مراسم عروسی و پیمان زناشویی ارائه میدهند که از پنجاه تا سیصد دلار قیمت دارند.

 آدریانا لیما بدون آرایش

 آدریانا لیما بدون آرایش

افرادی که با خود ازدواج می‌کنند می‌گویند این پیمان باعث می‌شود فرد برای خود احترام بیشتری قائل شود، خوشبختی را در خود جستجو کند و به جای تکیه به دیگری عشق و شادی را در وجود خود پیدا کند. با این حال هنوز درک این مسأله برای بسیاری دشوار هست و هر چند بعضی برای خودشان مراسم عروسی میگیرند و عقد صوری می‌کنند اما نمیتوانند ازدواج با خویش را رسما و قانونا” ثبت کنند.

 آدریانا لیما 2017

گردآوری: حیاط خلوت

♥ جذاب ترین مطالب روزانه را در کانال تلگرام حیاط خلوت ببینید

+ آدریانا لیما مدل زیبا و جذاب برزیلی که با خودش ازدواج کرده + عکس – حیاط خلوت
یونولیت چیست-پرتال جامع
6 ماه پیش ارسال شده

یونولیت (Styrofoam) در ایران بنام پلاستوفوم، یونولیت و آکاسیف شناخته می‌شود که نام اصلی آن پلی‌استیرن انبساطی (Expanded Polystyrene) یا EPS است. در بسیاری از کشورهای آمریکا شمالی این محصول با نام استایروفوم (Styrofoam) شناخته می‌شود

 

.یونولیت ماده ای سبک و متخلخل و معمولاً سفید که در بسته بندی و عایق کاری کاربرد دارد در بعضی مواقع به آن فیبر سفید نیز می گویند. اما در حقیقت یونولیت نوعی پلیمر سفید رنگ و عایق رطوبت و صدا و دما است که از فرایندهای پتروشیمی تهیه می‌شود. پلی استیرن در سال ۱۸۳۹ توسط ادوارد سیمون کشف گردید. و در سال ۱۹۵۹ بوسیله کمپانی کوپر پلی استایرن انبساطی تولید گردید.

از این ماده برای عایق‌سازی ، ساخت وسایل نیازمند عایق حرارتی و بسته‌بندی ابزار حساس الکتریکی، الکترونیکی و مکانیکی، ساخت یخدان جهت حمل دارو_ فرآورده های خونی، حمل محصولات دریایی(ماهی و میگو) استفاده می‌شود.

کاربردهای یونولیت

از یونولیت در سردخانه‌ها،شرکت های شیلات(با عنوان یخدان) برای حمل فرآورده های شیلاتی مانند ماهی و میگو استودیوهای صدا برداری و ایزولاسیون صدا در فضاهای دارای آلودگی‌های بالای صوتی و همچنین ساخت ماکت، تابلوهای تبلیغاتی موقت و دکوراسیون‌ها استفاده می‌شود از استایروفوم در صنعت ساختمان در اندازه های مختلف و استاندارد به عنوان بلوک های سقفی استفاده می شود.

ماده اولیه یونولیت

ماده اولیه یونولیت استایرن است و در پتروشیمی بدست می‌آید. پلی‌استایرن یا حرف اختصاری EPS ماده اولیه می‌باشد.

عایق بودن یونولیت

یونولیت عایق خوبی برای صدا و گرما است:

  • یونولیت معمولی به ضخامت ۱۰ سانتی‌متر در برابر صدا ۴۲ دسی‌بل عایق است .
  • یونولیت معمولی به ضخامت ۱۰ سانتی‌متر در برابر انتقال گرما حدود ۳۵٪ عایق حرارتی است.

بازیافت یونولیت

تاکنون عملاً امکان بازیافت یونولیت وجود نداشته است. چون پلی استایرن بازیافت شده به صورت بالقوه آلوده است. اما Ashton Cofer، یک مخترع جوان، موفق به تبدیل یونولیت به محصولی مفید شده است. او توانست یونولیت را به کربن فعال تبدیل کند که در بسیاری از فیلترهای آب امروزی استفاده می‌شود.

+ یونولیت چیست-پرتال جامع
فال امروز دوشنبه ۲ بهمن ۹۶ | فال روزانه
6 ماه پیش ارسال شده

فال امروز دوشنبه ۲ بهمن ۹۶ | فال روزانه

 فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ

فال امروز دوشنبه 2 بهمن 96 | فال روزانه
فال امروز دوشنبه ۲ بهمن ۹۶ | فال روزانه

مجله فارسی پرتال جامع : ارائه دقیق ترین فال روزانه در ایران

فال روز متولدین فروردین

اطرافیان شما امروز از شما انتظار همکاری بیشتری دارند. شما نسبت به نیازهای آنها توجه و نگرانی بیشتری نشان می دهید. به نظر می رسد که شما اخیراً حال و حوصله نداشته اید و گاهی رفتارتان بد بوده است. گاهی مانند کودکی رفتار می کنید که دوست دارد بیشتر بازی کند. باید رفتار خود را کنترل کنید و بیشتر به اطرافیان خود اهمیت و توجه نشان بدهید. در حال حاضر شما زمان و مکان مناسب را در اختیار دارید و هر چیزی که نیاز دارید در دسترس شماست و باید ناله و شکایت را کنار بگذارید. دلیلی ندارد که ناراحت، بیزار یا عصبانی باشید. شما نیروی زیادی دارید و هر چه بخواهید می توانید با این نیرو بدست آورید. از این زمان و فرصت ارزشمند حداکثر استفاده و بهره را ببرید و آن را هدر ندهید.

 

 

فال روز متولدین اردیبهشت

منابع یا حمایت از سوی دیگران که امیدش را داشتید، امروز ممکن است از شما دریغ شود یا حداقل ناامید شوید. واکنشی نشان ندهید. این بر شما هیچ انعکاسی نخواهد داشت. خوشبختانه تا فردا همه چیز بهتر خواهد شد. امروز شما کمی درباره احساسات خود گیج شده اید. از طرفی فهرستی از دلایل دارید که چرا نباید با کسی باشید، از طرف دیگر به شدت مجذوب چشم ها، حس شاعرانه مسحورکننده و شوخ طبعی جادویی او شده اید. فرد در این شرایط چه باید بکند؟ بگذارید امروز خصلت منحصر بفرد شما امکان درخشش بیابد. دو نفر که در محل کار ایده های یکسانی بکار می برند، قطعاً از بقیه عقب می افتند. امروز روزی نیست که بخواهید از دیگران تبعیت کنید. خودتان باشید و بدین ترتیب پاداش استقامت خود را بگیرید.

 

فال روز متولدین خرداد

 

امروز احساس اعتماد به نفس درباره کاری که انجام می دهید کمی سخت می شود، زیرا بخشی از شما به خود شک دارد. شما توانایی های خود را زیر سوال می برید. از خودتان می پرسید که چه کارهایی می توانید برای دیگران انجام دهید، در حالیکه حتی مطمئن نیستید بتوانید بند کفش های خودتان را ببندید. همه ما گاهی چنین احساسی پیدا می کنیم. نگران نباشید. فردا احساس بهتری خواهید داشت. امروز شما از یک چیز مطمئن می شوید و آن این است که شما مطمئن نیستید که بین شما و عشقتان چه اتفاقی افتاده است. از هر زاویه ای که به این موقعیت می نگرید، هیچ چیزی متوجه نمی شوید. شاید بجای فشار آوردن به مغزتان، بهتر است که دست از گمانه زنی بردارید و بگذارید که موقعیت خودش روشن شود.

 

فال روز متولدین تیر

امروز به نظر می رسد که بچه ها برای شما مسئولیت آورده اند. تنش با فرد مورد علاقه تان هم امکان دارد اتفاق بیفتد. در مورد هیچ کدام از اینها زیاد خودتان را ناراحت نکنید. در برابر فشارها تاب بیاورید و بخشش نشان دهید. تا فردا این ناامیدی ها اگر تمام نشوند، ولی به میزان زیادی کاهش خواهند یافت. می دانید که می خواهید چیزی درباره اهمیت واقعی عمیق تر کردن پیوند بین خود و طرف خاصتان بگویید، ولی مطمئن نیستید که کدام روش بهترین است. این روش باید از دلتان برآید، ولی در عین حال نمی توانید همه چیز را به خطر بیندازید، زیرا این دنیا همه چیز را خراب می کند. با این حال اگر همینطور که هستید ادامه دهید، سخنرانی شما مصنوعی به نظر خواهد رسید. پس خودتان باشید. امروز ایده های مربوط به کار بی وقفه به ذهنتان جاری می شوند. ولی به دلیلی نیروی زیادی وجود دارد که به نظر می رسد شما را از عملی کردن این ایده ها باز می دارد. توجه داشته باشید که اغلب این موانع فقط ساخته ذهن شما هستند.

 

 فال روز متولدین مرداد

امروز روز گیر دادن به رئیس یا افراد ذی نفوذ دیگر نیست. از آنها اجازه نگیرید و طلب بخشش نکنید. چیزی نپرسید. در واقع انتقادهای دیگران امروز دلسرد کننده است. بنابراین تا فردا صبر کنید. امروز شما و شریکتان به درک عمیق تری از احساسی که به هم دارید می رسید. ولی این چیزی نیست که همینطوری اتفاق بیفتد، بلکه شما باید گفتگویی در این مرحله با هم داشته باشید. اگر هر دو زمان و تمایل داشته باشید، می توانید یک سری مسائل را روشن کنید، ولی کمی کار می برد. یک سری از ایده های فن آوری را با ایده های خودتان ادغام کنید. در حالیکه دیگران بر روی پیشرفت زوم کرده اند شما نباید از کسی عقب بیفتید. از خودتان اشتیاق نسبت به تکنولوژی نشان دهید. امروز از صبح تا شب در محل کار سرعت بالایی خواهید داشت.

 

فال روز متولدین شهریور

امروز روز سختی با افراد پیرامون خود خواهید داشت. صریحاً باید بگوییم که امروز رنجیده می شوید. و حتی اگر رنجش خود را پنهان کنید، آنها حس می کنند که شما همه چیز را در خودتان می ریزید. سعی کنید با چیزهای دیگر سر خودتان را گرم کنید. عصبانیت خود را نشان ندهید زیرا فردا بیشتر اینها فراموش خواهند شد. شما معمولآً رویکرد مصممی نسبت به عشق و مسائل رمانتیک دارید و همیشه قطعاً می دانید که چه فردی مناسب شماست. ولی امروز برای اولین بار شاید دچار سردرگمی شوید و کسی را انتخاب کنید که اصلاً برایتان مناسب نیست. این فاجعه نیست و شما درس مفیدی از آن خواهید گرفت. انرژی مثبت زیادی امروز در شما وجود دارد و تأثیر مثبتی بر کار شما می گذارد. امروز احساس می کنید قویتر از همیشه هستید. اگر باید معامله ای انجام دهید یا باید کسی را متقاعد کنید، امروز قطعاً روز خوبی برای این کار است. چون شما حتماً موفق می شوید.

 

فال روز متولدین مهر

 

شاید امروز کارهای خود را بتوانید پیش بینی کنید. شاید دیگران امروز شما را مورد انتقاد قرار دهند و حرف هایشان در واقع راز شما و بزرگترین ترس های شما درباره خودتان باشد. این فقط یک بحران اعتماد به نفس است. فردا احساس کامل متفاوتی خواهید داشت. شما می دانید که چه احساسی دارید، ولی نمی خواهید به آن فکر کنید. امروز شما کمی درباره این موضوع تردید دارید که چگونه به دوست خاص خود بگویید که در ذهنتان یا در قلبتان چه می گذرد. نقشه کشیدن برای هر نوع سخنرانی در این مورد محکوم به شکست است. پس خودتان باشید. مردم متوجه می شوند که چه زمانی شما خودتان هستید و چه زمانی صداقت ندارید. ایده های شما امروز بیش از همیشه مبتکرانه و پیشرفته هستند. پس به جرقه های استعدادی که امروز در مسیر کاری شما قرار می گیرند دقت کنید. این ایده ها می توانند شما را به جاهای زیادی برسانند اگر ابتکار پیاده سازی صحیح آنها را داشته باشید.

 

فال روز متولدین آبان

امروز با اعضای خانواده مدارا کنید، به خصوص با والدینتان. درگیر شدن با دیگران آسان است. ولی مهم آنست که شرایط فردا کاملاً متفاوت خواهند بود. بنابراین، چرا باید خودتان را ناراحت کنید در حالیکه فردا همه چیز به حالت قبل باز می گردد. صبر داشته باشید. امروز شما یک انتخاب دارید. شما و طرف خاصتان می توانید به دو راه مختلف بروید و بنابراین فکر کنید باید گفتگویی در این باره داشته باشید. ولی در این لحظه، هر گفتگویی می تواند شما را بیشتر به دردسر بیندازد و کمکی نکند، زیرا هیچ کدامتان درست نمی داند که واقعاً چه می خواهد. شاید بهتر باشد این گفتگو را به زمان دیگری بیندازید. امروز از کار روزمره خود جدا شوید. هیچ معنایی ندارد که بخواهید هر روز همان الگو را تکرار کنید. این بیش از آنچه که فکرش را بکنید شما را محدود می کند. اگر این کار را بکنید بسیار تعجب می کنید که چه درهایی بدین ترتیب به رویتان باز می شود.

 

فال روز متولدین آذر

نقشه های مسافرت یا مسائل مربوط به تحصیلات تکمیلی امروز با مشکل برخورد کرده اند. آن دسته از افرادی که درگیر مسائل حقوقی یا پزشکی هستند، هم همین احساس را دارند نمی توانید خلاف جهت رود شنا کنید. تا فردا صبر داشته باشید. شما معمولاً ایده شفافی از نظر خود درباره هر موضوع دارید، ولی امروز این توانایی شما مثل همیشه تعریف شده نیست. اگر امروز سر قرار می روید، بحث های شما می توانند گستره وسیعی داشته و بسیار جالب باشند. حتی شاید در مورد احساسات خود هم حرف بزنید. ولی عاقلانه است که از این جلوتر نروید. امروز در موقعیت حساسی هستید، پس از آن به نفع خود استفاده کنید. مصاحبه با کارفرمایان امروز خیلی خوب پیش می رود. شکی وجود ندارد که امروز می توانید هر کسی را قانع کنید حتی اگر هیچ چیزی از آنچه می گویید نمی دانید.

 

فال روز متولدین دی

امروز روز پرمشاجره ای است. در گرداب این انرژی منفی غرق نشوید، زیرا فقط شما و دیگران را درمانده می کند. و شما احساس ناامیدی خواهید کرد. دو گام به جلو بردارید و یک گام به عقب. فردا روز متفاوت و بهتری است. فقط تاب بیاورید. امروز بحث های مربوط به روابط شخصی نزدیک شما می توانند وارد فاز متافیزیکی شوند. امروز متوجه می شوید که راه هایی دورتر از آنجا که چشم کار می کند در برابر رابطه شما وجود دارد. شاید متوجه شوید که شما و طرفتان زمانی را با هم گذرانده اید یا مأموریتی در پیش روی هر دوی شما وجود دارد که باید آن را به انجام برسانید. صحبت های شما قطعاً بسیار وسیع خواهند بود. امروز از سوی کسی یا چیزی احساس هل داده شدن می کنید. این نیرو از شما می خواهد که در مورد کارتان، دنده عوض کنید. لزوماً نباید در برابر این ایده مقاومت کنید. شما در نقطه ای بحرانی هستید که بهتر است به حرف های دیگران گوش دهید.

 

فال روز متولدین بهمن

نیازی نیست که امروز بر روی مسائل مالی اصرار بورزید زیرا امروز به چیزی نخواهید رسید. همانطور که خودتان هم حدس زده اید. فردا شاید آنچه امید داشتید امروز انجامش دهید را به انجام برسانید. امروز شما به این فکر می کنید که واقعاً چه فکری در مورد همسر (آینده) خود می کنید. ناگهان متوجه واقعیت شفافی می شوید که ترکیبی از خصلت های شخصیتی و توانایی بیان یک سری احساسات است که در شما وجود دارد. ولی آخرین کاری که الان دوست دارید انجام دهید، رفتن به دنبال اوست. فرد درست در زمان درستی پیدا خواهد شد. امروز در محل کار از افرادی که نظمی در کارشان وجود ندارد عصبانی می شوید. درباره آنها صبر بیشتری داشته باشید، گرچه ممکن است این برایتان آسان نباشد. بدانید که ممکن است از آنها چیز ارزشمندی یاد بگیرید، پس به دقت به آنها گوش کنید.

فال روز متولدین اسفند

امروز به انجام رساندن کارها در محل کار دشوار می شود. هر چیزی که می خواهد باشد، شما احساس می کنید که دیگران مانع شما می شوند. خودتان را دست کم نگیرید. شما می دانید که چه می کنید. و چون می دانید که چه می کنید، حس می کنید که اگر ۲۴ ساعت صبر کنید، همکاری خوبی دریافت خواهید کرد. امروز همه دلایل منطقی خود برای بیرون رفتن با یک فرد خاص را کنار می گذارید. دچار تردید شده اید که دلایلی که داشتید، دلایل واقعی نیستند و بلکه برنامه خوشایندتری برای اینکه بخواهید در کنار کسی باشید دارید. فکر کردن را کنار بگذارید و با جریان امور پیش بروید. امروز در محل کار مراقب باشید، زیرا فردی سعی خواهد کرد که به طریقی در کارهای دخالت و دست اندازی نماید. شاید یکی از همکاران سعی کند طوری وانمود کند که او بیشتر از شما می داند. گول نخورید. در نهایت، فقط به خودتان اطمینان کنید.

 

به این مطلب امتیاز بدهید

رای منفیرای مثبت

رای دهندگان: ۰ نفر , کل امتیاز :۰

Loading…


لینک کوتاه این مطلب :

+ فال امروز دوشنبه ۲ بهمن ۹۶ | فال روزانه
دریافت چه میزان کالری در روز باعث کاهش وزن میشود؟!
6 ماه پیش ارسال شده

۸۹۶ views بازدید | ارسال شده توسط admin در تاریخ در رژیم درمانی ، سلامت

توجه و نگرانی درباره‌ی وزن، تنها دغدغه‌ی افراد چاق‌ و مبتلایان به اضافه وزن نیست. امروزه، افراد زیادی به دنبال حفظ وزن خود و مراقبت از شرایط بدنی خود هستند. عامل مهمی که نقشی تعیین‌کننده در تحقق این امر دارد، میزان کالری دریافتی در طی روز است. اگر شما هم به هر دلیلی، جزء آن دسته از افرادی هستید که در جنگ همیشگی با کالری‌ها و به دنبال لاغر شدن هستند و نمی‌دانید چه مقدار باید روزانه غذا بخورید، مطلب پیش رو برایتان مفید خواهد بود.

روزانه به طور متوسط چه مقدار کالری بگیریم؟

یک خانم برای حفظ وزن فعلی‌اش، باید روزی ۲۰۰۰ کالری جذب کند و اگر آن را به ۱۵۰۰ کالری برساند، می‌تواند هفته‌ای ۱ پوند (تقریبا نیم کیلوگرم) وزن کم کند. این ارقام برای یک آقا به ترتیب، ۲۵۰۰ و ۲۰۰۰ کالری است.
البته این بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، قد، وزن، میزان فعالیت، سلامتی و… دارد.

کالری چیست؟

کالری واحد اندازه‌گیری انرژی است. میزان انرژی موجود در خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها با واحد کالری بیان می‌شود. برای کم کردن وزن، باید میزان کالری دریافتی شما کمتر از میزان کالری‌ای باشد که می‌سوزانید.

کالری‌شمارهای آنلاین

سایت‌هایی وجود دارند که مقدار کالری غذاها و نوشیدنی‌های مختلف را برای شما محاسبه می‌کنند. این سایت‌ها در غالب اپلیکیشن نیز وجود دارند.
توصیه می‌شود دست‌کم برای مدتی، از یک کالری‌شمار استفاده کنید تا مقدار مصرف اقلام مختلف مانند کالری، کربوهیدارت، چربی، فیبر، ویتامین و مواد معدنی را بدانید.


مقاله مرتبط: لاغری بدون ورزش راحت‌تر و موثرتر است؛ بخوانید چرا و چگونه


چگونه بدون اینکه گرسنگی بکشیم، میزان جذب کالری را کاهش دهیم؟

get-calories-day-leads-weight-loss

به زبان ساده، کالری معیار سنجش انرژی است.
برای افزایش وزن، شما باید بیشتر از مقادیری که می‌سوزانید، کالری دریافت کنید. برعکس، اگر بیشتر از کالری دریافتی، کالری بسوزانید، وزن کم می‌کنید. اما کاهش وزن با کم کردن کالری دریافتی، بدون توجه به خوراکی‌هایی که می‌خورید، ادامه‌دار نخواهد بود.
در مورد برخی این روش جواب می‌دهد، اما بیشتر افراد در این روش دچار گرسنگی می‌شوند و در آخر رژیم خود را قطع می‌کنند. بنابراین به طور جدی توصیه می‌شود، تغییرات دیگری را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا در یک روند همیشگی و بدون گرسنگی کشیدن، کالری دریافتی خود را کاهش دهید.
در ادامه ۵ تغییر مهم در سبک زندگی و رژیم غذایی، که مؤثر بودن آنها بر مبنای مطالعات به اثبات رسیده است، به شما معرفی می‌شود.

۱. مصرف پروتئین باعث کاهش اشتها می‌شود، میل به غذا را تا ۶۰ درصد کاهش می‌دهد و موجب می‌شود کالری بیشتری بسوزانید

get-calories-day-leads-weight-loss

برای کاهش وزن، پروتئین بهترین غذاست. مصرف پروتئین، ساده‌ترین، مؤثرترین و خوشمزه‌ترین راه کاهش وزن است.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد، پروتئین در عین افزایش سوخت و ساز بدن، باعث کاهش اشتها می‌شود.
چون پروتئین به انرژی زیادی برای هضم شدن نیاز دارد، یک رژیم شامل پروتئین، میزان سوزاندن کالری را ۸۰ تا ۱۰۰ واحد افزایش می‌دهد.
پروتئین همچنین سیرکننده‌ترین ماده‌ی غذایی است. پژوهشی نشان داده است، کسانی که ۳۰ درصد کالری دریافتی‌شان از پروتئین تأمین می‌شود، به طور طبیعی با خوردن غذا در هر روز ۴۴۱ کالری، کمتر دریافت می‌کنند.
به عبارتی شما با افزایش میزان پروتئین دریافتی، به سادگی می‌توانید جذب کالری را کاهش و دفع آن را افزایش دهید.
پروتئین همچنین موجب کاهش میل به غذا می‌شود، عاملی که دشمن درجه‌ی یک رژیم‌گیرها است.
بر مبنای مطالعات، تأمین ۲۵ درصد کالری توسط پروتئین، افکار وسوسه‌انگیز درباره‌ی غذا را تا ۶۰ درصد و میل به خوردن میان‌وعده‌ی شبانه‌ی دیروقت را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.
اگر می‌خواهید با کمترین تلاش، کاهش وزنی پایدار داشته باشید، باید میزان پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید.
این کار نه تنها باعث کاهش وزن می‌شود، بلکه احتمال بازگشت وزن را در صورت قطع کردن ٰرژیم غذایی کاهش می‌دهد.
نتیجه‌گیری: افزایش پروتئین دریافتی، سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد، اشتیاق به غذا را سرکوب می‌کند و به طور چشمگیری اشتها را کاهش می‌دهد. همه‌ی اینها به طور خودکار باعث کاهش وزن می‌شود.


مقاله مرتبط: غذاهایی که فشار خون را پایین می‌آورند


۲. از نوشابه‌های قندی (و آبمیوه‌ها)، که امروزه چاق‌کننده‌ترین مواد در رژیم‌ غذایی هستند، خودداری کنید

get-calories-day-leads-weight-loss

یک تغییر نسبتا ساده‌ی دیگر، حذف کالری مایعات قندی از رژیم روزانه‌تان است، نوشیدنی‌هایی مانند سودا، آب‌میوه‌ها، شیرکاکائو و هر نوشیدنی قنددار دیگر.
این غذاها تا به امروز، چاق‌کننده‌ترین مواد رژیم غذای انسان مدرن بوده‌اند. زیرا مغز ما کالری دریافتی به حالت مایع را مانند کالری دریافتی جامد تشخیص نمی‌دهد؛ بنابراین با وجود دریافت کالری از نوشیدنی‌های قندی پیامی برای کاهش دریافت کالری از منابع دیگر صادر نمی‌کند.
تحقیقات نشان می‌دهد، نوشیدنی‌های قنددار رابطه‌ای قوی با افزایش اضافه وزن دارند. یکی از این مطالعات بر روی کودکان، نشان داده است که مصرف یک عدد نوشیدنی قنددار در روز ریسک اضافه وزن را تا ۶۰ درصد افزایش می‌دهد.
اثرات زیان‌بار مواد قندی فراتر از افزایش وزن است. مواد قندی می‌توانند آثار فاجعه‌باری داشته باشند و خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها را افزایش دهند.
جذب قند طبیعی از خوراکی‌ها (مثل میوه‌ها)، لازم و مفید است، اما مصرف مقادیر زیاد قندهای مصنوعی و نوشیدنی‌های قنددار بسیار خطرناک است.
از نظر بیولوژیک، بدن هیچ نیازی به این نوشیدنی‌ها ندارد، و حذف آنها از رژیم غذایی، مزایای بلندمدت بی‌شماری دارد.
نتیجه‌گیری: حذف نوشابه‌های قندی و آبمیوه‌های قنددار اهمیت بسیاری دارد زیرا این مواد چاق‌کننده‌ترین مواد موجود در رژیم غذایی امروزی ما هستند.


مقاله مرتبط: حذف شکر چه تاثیری بر سلامت فرزندان دارد؟


۳. نوشیدن آب می‌تواند موجب کاهش وزن شود

get-calories-day-leads-weight-loss

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن نوشیدن آب است. نوشیدن آب می‌تواند زمان سوزاندن کالری را تا ۹۰ دقیقه افزایش دهد.
نوشیدن ۲ لیتر آب (۸ لیوان) در هر روز باعث می‌شود ۹۶ کالری، بیشتر بسوزانید.
زمان نوشیدن آب هم مهم است. اگر پیش از وعده‌های غذایی آب بنوشید، کمتر احساس گرسنگی می‌کنید و در نتیجه کمتر می‌خورید.
بر مبنای یک پژوهش، نوشیدن نیم لیتر آب نیم ساعت پیش از غذا، موجب شده است افراد طی یک دوره‌ی ۱۲ هفته‌ای ۴۴ درصد بیشتر وزن کم کنند.
نوشیدن آبِ بیشتر (مخصوصا پیش از صرف غذا)، همراه با یک رژیم غذایی سالم، در کاهش وزن مؤثر است.
نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه و چای سبز هم مفید هستند. کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها، دست‌ کم در کوتاه‌مدت، باعث افزایش سوخت‌و‌ساز بدن می‌شود.
نتیجه‌گیری: نوشیدن آب سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد. نوشیدن آب، نیم ساعت پیش از غذا به جذب کمتر کالری کمک می‌کند.


مقاله مرتبط: با این کار ۱۰ سال جوان‌تر شوید


۴. ورزش کنید و وزنه بزنید

get-calories-day-leads-weight-loss

با دریافت کالری کمتر، برای جبران، بدن ما هم کالری کمتری می‌سوزاند.
به همین دلیل است که رژیم‌های کاهش‌دهنده‌ی کالری، در درازمدت منجر به کاهش چشمگیر سوخت‌وساز بدن می‌شوند. این رژیم‌ها همچنین موجب کوچک شدن و از دست رفتن عضله می‌شوند. عضلات، اعضای فعال بدن هستند و از دست رفتن آنها، سوخت‌وساز بدن را بیشتر کاهش می‌دهد.
در نتیجه تنها روش مؤثر برای جلوگیری از این وضعیت، تقویت عضلات با وزنه زدن است.
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که این کار از کوچک شدن عضلات و در نتیجه کاهش سوخت‌وساز ناشی از رژیم‌های درازمدتِ کاهش کالری دریافتی، جلوگیری می‌کند.
در عین حال ما نمی‌خواهیم فقط وزن کم کنیم، ما می‌خواهیم بدن سالمی داشته باشیم.
اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید، با استفاده از وزن بدنتان تمرین‌هایی مانند شنا، اسکات، درازنشست و… را انجام دهید. انجام برخی تمرین‌های هوازی مانند پیاده‌روی، شنا و دو هم مؤثر است، شاید نه برای کاهش وزن ولی برای سلامتی عمومی.
ورزش کردن مزایای بسیاری فراتر از کاهش وزن دارد. مزیت‌هایی مانند طول عمر بیشتر، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها و داشتن انرژی بیشتر.
نتیجه‌گیری: کار با وزنه عامل مهمی است زیرا از کوچک شدن عضلات و به دنبال آن کاهش سوخت‌وساز بدن جلوگیری می‌کند.


مقاله مرتبط: بهترین زمان ورزش کردن چه موقع است؟ صبح یا عصر؟


۵. کاهش کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدارت‌ها و قندهای تصفیه شده

get-calories-day-leads-weight-loss

کاهش کربوهیدات‌ روش مؤثر دیگری برای کاهش وزن است. با این کار اشتها کاهش می‌یابد و در نتیجه افراد کالری کمتری دریافت می‌کنند.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد، رژیم‌های کم‌کربوهیدرات نسبت به رژیم‌های کم‌چربی موجب کاهش وزن بیشتری معادل ۲ تا ۳ برابر می‌شوند.
علاوه بر این، رژیم‌های کم‌کربوهیدرات برای سلامتی مفیدترند، به ویژه برای مبتلایان به دیابت نوع ۲. اما اگر تمایلی به رژیم کم‌کربوهیدارت ندارید، مهم نیست؛ فقط به اندازه‌ی کافی کربوهیدرات‌های فیبردار مصرف کنید. اگر از غذاهای طبیعی و نه فرآوری شده استفاده می‌کنید، ترکیب دقیق رژیم غذایی‌تان اهمیت کمتری خواهد داشت.

منبع : چطور

+ دریافت چه میزان کالری در روز باعث کاهش وزن میشود؟!
خلاصه دربی ۸۵ ؛ پیروزی پرسپولیس در مقابل استقلال
6 ماه پیش ارسال شده

خلاصه بازی دربی85

۴۲ بازدید

خلاصه این دیدار حساس پرسپولیس در مقابل استقلال که پرسپولیس با پنالتی علی علی پور در دربی ۸۵ پیروز میدان شد.

شما میتوانید خلاصه این دیدار را در ویدئو ی زیر تماشا کنید:

.

همچنین ببینید



وکلای رونالدو: کریستیانو ۲۶۶ هزار یورو بیشتر از مبلغ لازم، مالیات داده است وبسایت رسمی …

+ خلاصه دربی ۸۵ ؛ پیروزی پرسپولیس در مقابل استقلال
تجاوز جنسی گروهی در جنگل به یک دختر زیبا
6 ماه پیش ارسال شده

 

قربانی این تعرض جنسی که ۱۷ سال سن داشت، پس از ربوده شدن توسط افرادی ناشناس مورد آزار و سوء استفاده جنسی قرار گرفت.

 

news 271 www.funvitrin.com 0 تجاوز جنسی گروهی در جنگل به یک دختر زیبا

تجاوز جنسی به یک دختر در وسط جنگل

این حمله قبل از ساعت ۰۹:۰۰صبح  روز جمعه در زمین های جنگلی در نزدیکی رودخانه ای در جنوب انگلستان بوقوع پیوسته است  .

به گفته پلیس برکشایر دختر نوجوان مورد تجاوز گروهی قرارگرفته و توسط پلیس بزرگراه در حالی که عریان در کنار جاده فرار می‌کرد، نجات یافته است.

در پی بررسی کارآگاهان پس از نجات قربانی مشخص شده است که این قربانی ۱۷ ساله در حالی که پیاده به سمت رودخانه می‌رفت ، توسط گروهی افراد شرور ربوده شده و در وسط جنگل مورد تجاوز جنسی قرار می‌گیرد.

کارآگاهان متجاوزان را از روی نقشه ها و شماره پلاک ماشین شناسایی و موفق به دستگیری ۵ تن از آنها در نزدیکی رودخانه ای به نام جشن شده اند.

کارآگاه بازرس نیکولا هاردلی می گوید : ما هنوز نتوانستیم جزئیات بیشتر این حادثه را به دلیل شرایط روحی بد این قربانی و رسیدن به یک تصویر کامل از آنچه اتفاق افتاده است، برسیم.

اما چیزی که ما میدانیم این است که این حادثه در یک منطقه پوشیده شده از درخت رخ داده  و توسط چند تن از مردان مورد تجاوز قرار گرفته است.

گفتنی است مردم انگلستان از نا امنی در شهر‌هایشان خشمگین گشته اند و از دست پلیس نیز کاری ساخته نیست.

 

 

 

منبع

+ تجاوز جنسی گروهی در جنگل به یک دختر زیبا
مهناز افشاری چادری شد!!
6 ماه پیش ارسال شده

مهناز افشار از چند روز اخیر با گریمی متفاوت در نقش راحله در سریال گلشیفته بازی می کند. تصویربرداری این سریال با سرمایه گذاری صادق یاری هم اکنون در تهران ادامه دارد.

قبل از این بازیگرانی چون مهدی هاشمی، نازنین بیاتی، سیامک انصاری، هومن سیدی، شیلا خداداد و محمد بحرانی جلوی دوربین رفته اند. پخش مجموعه “گلشیفته” بر عهده موسسه سرو رسانه پارسیان و همچنین جانشین تهیه کننده در این پروژه مهدی یاری می باشد.

مهناز افشار در فیلم گلشیفته با چادر

+ مهناز افشاری چادری شد!!
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت پرتال جامع محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس